同样是新生代美女，为什么脖子短更影响美女发挥？

说宁宁是新生韩娱关晓彤不为过吧 ？造型师次次都能精准踩雷，扬短避长...

给美女子穿成这样，代美短更说不是什脖故意的都难...

虽说宁宁作为团队里的苹果型身材，可能造型天生有局限性。影响

但是美女次次活动次丑，真的发挥很难让人相信sm的造型师水准 。

可能是同样真的和公司的造型八字不合 ？一到品牌活动 ，明摆着next level了 。新生

不过说真的代美短更 ，脖子短真的什脖很影响美女发挥
。

一个人还能独美一下 ，影响和队友站在一起 ，美女同框即拉踩这是发挥可以说的吗...

同样是新生代美女，脖子短就自带一股成功企业家的同样味道。

比起长脖子的舒展 。

短脖子让明明不算壮硕的身材，自带了倒拔垂杨柳的气概...

不过，最近大人在朋友圈看到 ，韩国连短脖、粗脖的问题都解决了...

效果看起来，还挺眼馋？

真就和宣传的一样丝滑吗？

瘦脖子针可不能乱扎

瘦脖子针其实和瘦肩针
、瘦脸针的原理一样 。

都是在肥大的肌肉部位进行注射，阻断神经肌肉接头处的信号传导 ，使肥大的肌肉慢慢变松弛、萎缩
，从而使线条柔和 。

但瘦脖子针特殊在于它的注射部位——胸锁乳突肌。

它通过放松胸锁乳突肌 ，使颈部线条纤细，让脖子看起来更纤长 。

从技术和原理来说行是行
，但是
！大人真的不建议去do这个项目。

真的弊大于利 。

我们都知道，每块肌肉都不是白长的 ，在人体都有自己的作用。

当一块肌肉减弱时，必然有别的肌肉代替它发力  ，也就是我们说的肌肉代偿。

如果胸锁乳突肌减弱了 ，那么周围的肌肉就会加强 ，从外观来说 ，就会变大。

那哪块肌肉是这个大冤种呢？答 ：斜方肌。

胸锁乳突肌只决定了脖子的宽度，但斜方肌却影响了脖子的视觉长度 。

这就是不建议do的原因之一了 。

因为从人体美学来说，脖子的长度要比宽度重要的多。

理想中的头颈（头+脖子）与身高的比例是1 ：6
。

举个例子，你如果身高是162
，那么最理想的头颈高度是27cm 。

但大多数人的头颈高度都大于这个数，这当然不是因为脖子足够长，而是因为头太大...

如果不看全身，聚焦于头部，那么就要和脸的长度作对比。

脖子长度是头颈高度的三分之一是最合适的比例。

不过一味的追求黄金比例对我们普通人的意义不大。

但可以简而言之
，与其在乎脖子粗度的细微差距
，不如去改变视觉长度。

那就要说回斜方肌了 。

我们之前说如果去打了瘦脖子针  ，那脖子肌肉承受的力就会代偿到斜方肌 。

那do了斜方肌，脖子会不会受影响变粗呢 ？

答案是 ：一咪咪~

脖子肌肉减少会影响斜方肌的一大原因是，脖子的肌群本身就很独立 ，能辅助它完成自己功能的肌肉本就不多。

但斜方肌就不一样了 ，它与背部大肌群相连
。

斜方肌减弱，可以让背部发力更集中（前提是背部肌力本身足够）。

如果你本身有健身习惯 ，打了瘦肩针后。

撸铁时
，反而能减少斜方肌代偿，力量更集中于背部 。（如果你本身习惯于斜方肌代偿了  ，可能1~2周会觉得无力） 。

不提肌肉代偿问题，脖子本身也不是个适合做医美的地方，需要谨慎下手。

首先因为我们的颈部表皮+真皮+皮下组织这三个部位都很薄。

而且颈部是皮神经 ，皮静脉，淋巴集结的位置 。

这淋巴集结的脖子部位做医美，操作不慎的话，容易造成不可逆的损伤。

脖子变细本就不易

话说回来，不止是医美不行，而是脖子变细本就不容易 。

脖子的结构决定了本身就没有多少变动的余地
。

减肥，减肥，能减的只有肌肉和脂肪 。（上个部分还说了肌肉也不能动）

所以，脖子能减掉的就只有软组织（脂肪）了。

要想减颈部脂肪只有有氧一条路。

也就是说，要想瘦脖子，还是得整体瘦 。

如果专注于锻炼脖子，反而会从脸蛋天才，练成脸大脖子粗。

另外放松前侧肌肉
，加强背部肌肉训练，也有拉长脖子的视觉效果  。

更多的在于整体挺拔 ，提升气质，整个人由内而外的支棱起来 。

先天不够，努力来凑

说到底，脖子本身能变动的余地就那么一丢丢，与其花大钱，努大力，还没有回报，不如在穿衣打扮上遮盖一下 。

发型立大功

看看这两张图，精神小妹和千金小姐最大的差距就在发型上了 。

利落的发型可以减轻短脖带来的累赘感
。

扎发显精神

看超杀女的对比就能感受到 ，脖子两侧没有多余干扰的时候  ，反而更显脖子修长。

因为本来下颌线的角度向上，就是个天鹅颈好底子。

只需要排除头发的干扰项 ，让脖子和下颌之间没有截断感。线条是流畅的，看起来就会显得够长。

短发增加轻盈感

斯嘉丽本身不属于短脖，但小个子+圆身还是让整个人有厚重感 。

减了短发后and减肥后 ，攻气更足了 。

但这样的短发算是挺有挑战的了。需要露出整个下颌线，脸型有其他硬伤的姐妹 ，最好不要尝试。

其实扎发和短发的原理差不多，都是为了让下颌和脖子线条之间是衔接一体的 。同样的思路，短脖星人也可以自己开发其他发型。

会露比会遮更重要

又回到这幅图
，比起遮盖 ，适当的露肤度也是短脖提升颜值的秘密武器
。

纵向漏yes！

比如说吊带和V领。

V领的强大修饰作用想必大家都知道，在显瘦 、显高文中也总是会被反复提起，对于脖子比较短的人来说自然有纵向拉伸的作用 。

吊带的纤细感，会让你的上身显得更纤细 ，脖子也会更长。

我们看这组对比图就能看出来，吊带在视觉上就会营造出一种连续感，这就是通过视觉拉长脖子的方法。

横向漏no！

虽然说露是短脖星人的穿搭要点，但是像一字肩这样的横向漏，却是短脖子女生的最大雷区
。

横向的一字领无法纵向拉伸脖子 ，反而横向衍生把肩膀拉得更长，把脖子显得更短了 。

另外脖子短的女生上半身也会显得比较短，一字肩上衣上身后会把上半身缩得很局促，整体比例会变得很奇怪 。

这种瞎漏，还不如不漏。